Owsianka sprawdzi się doskonale o każdej porze roku, jednak największe pole do popisu można mieć w jesienne dni. To właśnie wtedy szczególnie marzy się o ciepłym posiłku, a dodatkowo jesień jest czasem, kiedy w sklepach znaleźć można wiele pysznych owoców sezonowych, takich jak jabłka, gruszki czy pomarańcze.
Osoby o odpowiedniej świadomości żywieniowej oraz posiadające już pewne doświadczenie w łączeniu zdrowiej diety z aktywnością fizyczną wiedzą doskonale, że makroskładnikiem o największym wpływie na naszą sylwetkę są węglowodany. Czy oznacza to, że powinniśmy je za wszelką cenę ograniczać? Jakie produkty węglowodanowe wybrać, by zapewnić sobie właściwą dawkę zdrowej energii?
Owsianka sprawdzi się doskonale o każdej porze roku, jednak największe pole do popisu można mieć w jesienne dni. To właśnie wtedy szczególnie marzy się o ciepłym posiłku, a dodatkowo jesień jest czasem, kiedy w sklepach znaleźć można wiele pysznych owoców sezonowych, takich jak jabłka, gruszki czy pomarańcze.
Osoby o odpowiedniej świadomości żywieniowej oraz posiadające już pewne doświadczenie w łączeniu zdrowiej diety z aktywnością fizyczną wiedzą doskonale, że makroskładnikiem o największym wpływie na naszą sylwetkę są węglowodany. Czy oznacza to, że powinniśmy je za wszelką cenę ograniczać? Jakie produkty węglowodanowe wybrać, by zapewnić sobie właściwą dawkę zdrowej energii?
